Post

3 WSKAZÓWKI, JAK ZAPEWNIĆ DZIECIOM CIEPŁO W CZASIE PORY DESZCZOWEJ

Teraz, gdy nadeszła pora deszczowa, temperatury są niższe, a w tym czasie niezwykle ważne jest noszenie ubrań dla swoich dzieci, które zapewnią im ciepło. Wiesz... nie chcemy przecież, żeby ktoś zachorował!

Ponieważ pogoda zmienia się w różnych porach roku, organizm w naturalny sposób znajduje sposoby, aby dostosować się do tych zmian bez zakłóceń dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Ale czasami, gdy ciało się dostosowuje, możemy doświadczyć objawów takich jak kaszel, katar, bóle głowy i wahania temperatury ciała, co jest normalne w tym sezonie.

Ważne jest, abyśmy zwrócili uwagę na rzeczy, które możemy i powinniśmy zrobić, aby poprawić zdrowie nasze i naszych dzieci, aby nie wpadały i nie wpadały w choroby. Oto kilka wskazówek, które warto wypróbować.

1. Przykryj je ciepłą odzieżą 

Powinieneś zainwestować w odzież wykonaną z wełny i bawełny, ponieważ są to doskonałe tkaniny, w których można utrzymać ciepło. Ubrania takie jak: swetry, bluzy z kapturem, ocieplacze na głowę, pończochy i joggery to doskonałe przykłady ubrań, które mogą utrzymać ciepło Twoich dzieci. Pamiętaj, aby odpowiednio przykryć je na czas snu, aby się nie przeziębiły.

2. Unikaj zimnych napojów i jedzenia 

Zimne jedzenie i napoje nie są najlepsze dla Twoich dzieci w tym sezonie. W rzeczywistości, powinieneś wyrobić sobie nawyk podawania ciepłych posiłków w towarzystwie ciepłych napojów (w tym wody) w porze posiłków. W rzeczywistości, ciepłe pokarmy pomagają w regulacji temperatury ciała, a tego właśnie potrzebujemy dla naszych dzieci w tym sezonie.

3. Wzmocnij ich system odpornościowy dzięki pokarmom bogatym w witaminę C i wyłącz klimatyzację.

Włącz do codziennej diety swojego dziecka, pokarmy, które są bogate w witaminę C, aby zwiększyć ich układ odpornościowy. Suplementy diety są również dobrym źródłem witaminy C, jak również. Możesz również zastąpić ich przekąski i napoje owocami i smoothies, aby pomóc im zdrowo się odżywiać. Należy również starać się regulować powietrze poprzez wyłączanie klimatyzacji od czasu do czasu w tym okresie. Przebywanie dzieci w zimnym środowisku może zwiększyć ryzyko zachorowania na zapalenie płuc, a nawet katar! Pomaga to wpuścić trochę naturalnego powietrza i ciepła słonecznego, kiedy wychodzi na zewnątrz.

Mam nadzieję, że ten artykuł okazał się pomocny.